APPROFONDIMENTI - Somatic Experiencing per eliminare le conseguenze del trauma

Somatic Experiencing é un metodo naturale di lavoro psico-fisiologico sviluppato dal dott. Peter Levine per guarire il trauma, che offre un approccio nuovo e ricco di prospettive, oltre che un potente strumento per la prevenzione ed il trattamento dei traumi. Cos'è il trauma? Il trauma è forse la causa di sofferenza umana maggiormente incompresa, elusa, sottovalutata e non curata. Le conseguenze e le origini del trauma sono spesso celate alla nostra stessa consapevolezza. Fatti gravi come guerre, abusi, violenze, incidenti, ferite, malattie, operazioni, lutti...sono eventi traumatici riconosciuti; ma anche una serie di avvenimenti apparentemente banali quali cadute, avvelenamenti, procedure mediche e dentistiche, offese, punizioni, separazioni, parti difficili oppure elevati livelli di stress nel corso della gestazione, del parto o dell’età evolutiva possono avere su una persona un effetto traumatico: in questo senso ciascuno di noi ha subito dei traumi. Per un neonato possono essere traumatizzanti il poco contatto, rumori forti, caldo, freddo o luce eccessivi, immobilità forzata... La natura biologica del trauma Le reazioni umane di fronte al pericolo rientrano in un piano d’azione istintivo comune a tutti gli animali e se per qualunque motivo, contingente, psicologico, sociale o culturale, questo ciclo biologico non viene completato, per il nostro sistema nervoso è come se il pericolo fosse ancora incombente e col tempo, comincerà a produrre sintomi che possono invadere ogni aspetto della vita e distorcere il tessuto stesso delle relazioni. “Quando né la lotta né la fuga sono in grado di garantire la sopravvivenza, subentrano altre linea di difesa: lo shock, l’immobilità e la dissociazione. A livello biologico, successo non significa vittoria, ma piuttosto sopravvivenza, indipendentemente da come la si raggiunge. L’obiettivo è mantenersi vivi finché il pericolo non è passato e occuparsi delle conseguenze in un secondo momento. Si tratta di energia I sintomi del trauma non sono generati dall’evento in sè. E' l'energia attivata dall’evento che, se non scaricata, rimane intrappolata nel sistema nervoso, mantenendolo all’erta, e causa distruzione nel corpo e nello spirito. Irascibilità, ansia, depressione, panico, stati d’impotenza, dipendenza da droghe, alcolismo, dissociazione, psicosi, iperattività, insonnia, fibromialgie, emicranie, squilibri del sistema autoimmunitario ed endocrino, allergie ecc... possono essere i sintomi di un organismo che sta cercando di contenere questa l’energia. Il corpo come guaritore In Somatic Experiencing®, la guarigione avrà luogo quando gli elementi congelati della nostra esperienza verranno liberati gradatamente rendendoci più fluidi e funzionali. La guarigione del trauma è un processo naturale a cui si può accedere tramite la coscienza interiore del corpo. S.E. utilizza la consapevolezza delle sensazioni corporee, immagini, emozioni, pensieri e comportamenti; recupera forze e risorse che non erano disponibili al momento dell’evento per elaborare e “rinegoziare" il trauma. S.E. tramite l'accesso al "felt sense" (sensazione sentita), permette alle energie rimaste congelate dall’impossibilità di lottare o di fuggire di scaricarsi in modo graduale e sicuro, senza necessariamente riattivare e rivivere il trauma. S.E. aiuta la guarigione dal trauma mediante lo scongelamento graduale dell'immensa energia bloccata nel Sistema Nervoso, permettendo alla reazione di sopravvivenza di completarsi in modo naturale ed ai sintomi di risolversi. “Mentre il trauma può essere l’inferno sulla terra, il trauma risolto è il dono degli dei, un viaggio eroico che appartiene a ognuno di noi”. Peter Levine Vai alla pagina introduttiva sul Counseling... Torna all'indice degli approfondimenti...

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